poppy 發表於 2012-8-23 07:21:10

快速減肥瘦身方法

夏天已經到了，很多女士們都要趕著減肥瘦身了，但時間緊迫必需採用快速減肥方法。

我現在為大家介紹的，是最適合夏天進食的減肥食材：

韭菜 韭菜含有豐富維生素和粗纖維，可以幫助腸胃的蠕動，對於有排便困難的朋友來說是很有幫助的。加上韭菜的卡路里十分低，對減肥瘦身很有幫助。

苦瓜 苦瓜含的卡路里比韭菜更低，所以，苦瓜可以幫助快速減肥瘦身，更有排毒的功效。

芹菜 芹菜對於心臟健康很有幫助，而且更有美顏護膚的功效。

多吃五色蔬菜對減肥瘦身絕對有幫助，如果你也想快速減肥瘦身，今日起就多吃以上提及的蔬菜，這可以讓你更健康之餘，還可以減肥瘦身，擁有完美的體態。

ada 發表於 2012-8-23 10:12:11

我都有個湯水可去水腫
２個番茄,２個薯仔.半個 carrot. 半個棷菜, ４両肉,
一人份量,一日２餐,一星期２次.連渣全部食

poppy 發表於 2012-8-23 22:52:02

ada 發表於 2012-8-23 10:12 static/image/common/back.gif
我都有個湯水可去水腫
２個番茄,２個薯仔.半個 carrot. 半個棷菜, ４両肉,
一人份量,一日２餐,一星期２次. ...

有沒有成效??

sindytsang 發表於 2012-9-24 19:18:37

又學到野，試下先，thx

christylee 發表於 2012-9-24 22:16:27

D減肥食材我都鐘意食，咁我要食多D啦~ ^__^

nicola 發表於 2012-10-5 20:55:25

我都会试试,不过要喂人奶,不知道可不可以

ManManbabe 發表於 2012-10-16 16:33:03

以上的我都麻麻地鐘意食{:212:}{:212:}
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