女人最便宜的抗老方法
沒有那麼多時間收拾自己，沒有太多精力去操心穿著打扮，沒有足夠的經濟能力去購買昂貴的化妝品，沒有膽量和魄力去嘗試各種各樣的美容技術。 這麼多的“沒有”最終換來的是一個避無可避的結果：因為壓力過大、工作過勞、電腦輻射、作息紊亂、菸酒過度等原因，女人越來越早地進入衰老，淪為令人嘆息的昨日黃花。
抵禦歲月侵蝕殊非易事，生活要好，心情要好，方方面面都要好。 工作不能太辛苦吧，每天要按時休息吧，最好要遠離電腦吧，心裡不能裝著煩惱吧？ 日子要過得沒有壓力吧？ 得有錢買足夠的護膚品吧，免不了隔一陣子做個保養吧？ 其實這些對現代人來說，可能跟留駐青春一樣困難。 有沒有能夠抵禦衰老而又比較經濟可行的辦法呢？ 當然有，比如調整一下習慣，盡可能讓自己有合理的飲食和作息，選用適合自己的化妝品，盡量保持開明爽朗的心態等等。
當然，對於真的想要延長青春而又沒有有點囊中羞澀的女人來說，有一套抗衰老的秘密工夫也是非常必要的。 今天我介紹給大家的就是一套完整的自我按摩技術，只要能按照我說的方法持之以恆，一定可以戰勝歲月，延緩衰老，而又不必花費很多錢去買化妝品和整形美容。
女人多做面部按摩是非常好的，適當的面部按摩能夠促進循環，非常有利於面部各個方面的改善，比如淡化色斑、促進皮膚緊緻、消除皺紋、促進排毒等。 按摩能夠強化和促進皮膚代謝能力，加速臉部的內循環，還能有效地消除疲勞，緩解身體和精神壓力，有了這樣的功能，適當的按摩舊車各位就成為最經濟的抗衰老秘笈。
1、【消除眼睛疲勞的按摩方法】
眼睛疲勞會造成雙目無神，眼袋明顯，黑眼圈也會跑出來作祟，如果讓它們佔據了眼睛，再漂亮的女人也會看上去毫無神采，未老先衰。 所以一定要注意眼部保健，經常對眼睛周圍進行輕柔的按摩。 眼部按摩方法：雙手握拳，貼於兩頰，沿顴骨下方由內向外輕輕擠壓，反复幾次；然後用雙手中指的手指肚輕輕按揉眼角、眼梢及眼睛下方（眼袋部位） ；接下來兩手拇指按住太陽穴，兩個食指的中間骨節依次輪流輕刮眼眶，力道不能太大，就像以前做眼保健操一樣，按住太陽穴的拇指要稍微用一點點力。 這種方法能有效促進眼部血液循環，減輕和消除眼睛疲勞，起到令眼周肌膚緊緻，去除眼袋和黑眼圈的效果。
2、【減緩臉部皺紋的按摩方法】
雙手大拇指按住太陽穴，其他四指從額頭中間開始向外平行按拉額頭皮膚，反复幾次，然後大拇指放在頭頂，其餘四指向上提拉額部皮膚，反复幾次，這種方法對於抵抗皺紋產生非常有效，久而久之，抬頭紋就會漸漸消失殆盡。 拇指放在顴骨下向外一點的位置，食指、中指和無名指由臉頰中心向外側輕輕刮拉，這種方法能促進循環，加速老化的廢物代謝，促使皮膚緊緻，預防浮腫。
3、【促進皮膚排毒的按摩方法】
雙手合十，輕輕摩擦至掌心發熱，快速將手掌移至面頰，用手掌輕拍面部皮膚，反复幾次。 兩手的手掌相互摩擦會快速產生熱量，摩擦頻率越高，熱度提升越快，而這種源自人體自身的熱能非常有利於促進面部的血液循環，能有效促進皮膚排毒。 拇指按住太陽穴，食指、中指和無名指的手指肚從額部中心向兩側輕輕按壓；兩手中指放在太陽穴上，拇指沿著臉頰輪廓從耳前位置輕輕按壓，依次按壓耳前、頜骨、脖子。
4、【淡化預防面斑的按摩方法】
無名指置於眼的下方，中指置於眼睛中央下方，食指置於眼窩邊緣，向著頸後髮根部位向下推拉。 因為眼窩周圍分佈著密集的穴道，按摩它們能夠有效美白面部皮膚，淡化色斑。
5、【消除面部浮腫的按摩方法】
拇指置於顴骨下向外一點的位置，食指、中指和無名指由臉頰中心向外側輕輕刮拉，能促進循環，加速代謝，促使皮膚緊緻，預防浮腫。 浮腫的出現是因為細胞代謝機能停滯，所以要通過按摩促使其恢復活躍，否則皮膚會因為浮腫而越來越鬆弛。
6、【改善毛孔粗大的按摩方法】
如果皮膚鬆弛，毛孔就會因為皮膚不夠緊緻而舒張開來，自然就顯得特別大了。 了解了原理，就可以對症下藥，通過按摩恢復面部皮膚的彈性當然是根本的解決之道。 用大拇指之外的其餘四個手指由臉頰中央向外平行推拉皮膚，反復三四次，同時，要以適當的力度來按摩下顎骨的邊緣，用哪個手指都可以注意不要太用力，以免損傷頜骨周圍的淋巴。 花錢未必能買到健康，有錢不一定真能獲得一勞永逸的美容效果。
對女人來說，整形美容只是最終的補救措施，而非最好的保養方法。 日常生活中多加註意，愛惜自己，有良好的生活和作息習慣，自然能更有效地抵抗歲月侵蝕。 當然，有了這套按摩護理的寶典，只要能持之以恆，一定會有更加驚人的美容效果。
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