全港大約有10%的市民患有糖尿病。
隨着都市人的飲食習慣,糖尿病有年輕化的趨勢,糖尿病患病率亦在上升之中。
糖尿病ABC
糖尿病人要認識ABC指數:
A糖化血紅素(HbA1c)、
B血壓(Bloodpressure)和
C膽固醇(Cholesterol)。
醫學實證-只要維持糖化血紅素低於7%、
壓低於130/80 mmHg和低密度膽固醇低於 2.6 mmol/L,
糖尿併發症在5至7年內的病發率可減50%。
內科專科吳義銘醫生指出,糖尿病的藥物主要分為口服及胰島素注射。常見有以下7類:
1.針對刺激胰島素分泌;
2.提升身體對胰島素的敏感度;
3.減少肝糖製造;
4.抑制碳水化合物的消化及吸收;
5.針對腸泌素功能;
6.經由腎臟排糖,防止身體吸收過多糖分;
7. 直接補充胰島素。
除了藥物的治療,病人日常的管理也十分重要,包括:
1. 自我監測
a. 經常檢測血糖、血壓;
b. 控制體重。 2. 經常運動
a. 運動可提升身體對胰島素的敏感度;
b. 每星期最少有150分鐘的帶氧運動。 3.日常飲食
a. 要少吃多餐;
b. 注意總卡路里的攝取量;
c. 減少進食碳水化合物,尤其是糖的分量。
市面上也有一些專為糖尿病人而設的營養奶。外國有研究顯示,連續飲用專為糖尿病人而設的營養奶12星期,配合藥物治療,可將糖化血紅素(Hba1c)降低。但飲用這些營養奶需留意營養奶是否低升糖指數、成分是否低碳水化合物、是否優質脂肪(如不飽和脂肪及中鏈脂肪酸)及病人每天的總能量攝取。如病人身體過重,建議飲用營養奶只可作為代餐及咨詢營養師的意見。
內科專科吳義銘醫生建議病人每3個月覆診一次,監測病情的控制。此外,亦需每半年至一年檢查腎臟功能及眼底。糖尿病初期雖然沒有明顯病徵,但要留意因糖尿病而引起的併發症,例如慢性神經性痳痺、心腦血管病、血酸中毒等。糖尿病亦會影響免疫系統,增加病人的感染機會。血糖控制不當,血糖過高/過低,也會昏迷,所以糖尿病人切勿對此病掉以輕心。
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