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發表於 2014-5-13 10:56:32 | 查看: 929 | 回復: 0 |
對講求快靚正的人,會鍾意食杯麵或快餐填肚。其實都有快捷方法食好D,肥媽教大家用15分鐘煮出健康的燕麥飯,燕麥有助身體排毒,可將食物色素排走,還可降膳固醇和增加鈣質!

冬菇牛肝菌燕麥飯︰
http://cook.i-cable.com/cook_video_page.php?video_id=1675



材料︰
燕麥飯1杯
清雞湯1碗
冬菇6隻
白米2杯
牛肝菌適量


調味料︰
麻油
老抽
生抽
黃糖

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