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發表於 2012-8-23 07:21:10 | 查看: 3221 | 回復: 6 |
夏天已經到了,很多女士們都要趕著減肥瘦身了,但時間緊迫必需採用快速減肥方法。

我現在為大家介紹的,是最適合夏天進食的減肥食材:

韭菜 韭菜含有豐富維生素和粗纖維,可以幫助腸胃的蠕動,對於有排便困難的朋友來說是很有幫助的。加上韭菜的卡路里十分低,對減肥瘦身很有幫助。

苦瓜 苦瓜含的卡路里比韭菜更低,所以,苦瓜可以幫助快速減肥瘦身,更有排毒的功效。

芹菜 芹菜對於心臟健康很有幫助,而且更有美顏護膚的功效。

多吃五色蔬菜對減肥瘦身絕對有幫助,如果你也想快速減肥瘦身,今日起就多吃以上提及的蔬菜,這可以讓你更健康之餘,還可以減肥瘦身,擁有完美的體態。

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發表於 2012-8-23 10:12:11 |
我都有個湯水可去水腫
2個番茄,2個薯仔.半個 carrot. 半個棷菜, 4両肉,
一人份量,一日2餐,一星期2次.連渣全部食
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黃大仙區
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發表於 2012-8-23 22:52:02 |
ada 發表於 2012-8-23 10:12
我都有個湯水可去水腫
2個番茄,2個薯仔.半個 carrot. 半個棷菜, 4両肉,
一人份量,一日2餐,一星期2次. ...

有沒有成效??
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發表於 2012-9-24 19:18:37 |
又學到野,試下先,thx
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發表於 2012-9-24 22:16:27 |
D減肥食材我都鐘意食,咁我要食多D啦~ ^__^
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發表於 2012-10-5 20:55:25 |
我都会试试,不过要喂人奶,不知道可不可以
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發表於 2012-10-16 16:33:03 |
以上的我都麻麻地鐘意食
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