小孩咳嗽吃什麼好

talkermama(編輯員)

很多時候小兒咳嗽了，爸爸媽媽都會送往醫院治療，然後按照醫生的囑咐服藥。 但是，除了這個方法，其實爸爸媽媽還可以通過食療的方法，讓寶寶能夠在服藥的同時通過其他的輔助方法，加快治療的速度，減少疾病的痛苦。 然而，不同的病因，是需要吃不同食物的，只有對症下藥，才能達到治癒的療效。

小兒咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作。 因為咳嗽有不同的類型;多以感冒風熱、風寒、或燥熱或肺脾氣虛引起的咳嗽較為常見。 不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。

咳嗽是小兒呼吸道感染的重要症狀，有乾性咳嗽和濕性咳嗽之分，其症狀亦可輕可重。 其實咳嗽並非都是壞事，它還是一種保護性的反射動作。 通過咳嗽反射，往往能有效地清除呼吸道內的分泌物或進入氣管內的異物。 如呼吸道黏膜炎症時痰液增多，反射性地引起咳嗽，有利於排痰。

因此，如果小兒一出現咳嗽症狀就使用止咳藥，反而會抑制咳嗽反射，不利於呼吸道分泌物排出，還可能引起痰液堵塞氣道，造成肺氣腫或肺不張。

  故小兒咳嗽時，不要一開始就用止咳藥。 正確的做法是：保持室內空氣的濕度及溫度，使空氣流通;保持呼吸道通暢;讓患兒多喝水，使其呼吸道分泌物黏稠度變稀，以利於痰液咳出;盡量使用祛痰劑，不用止咳劑。 但當咳嗽劇烈，發生嘔吐影響進食，或胸腔壓力明顯增高，或影響睡眠等時，可考慮使用小量鎮咳藥止咳。


  聰明的媽媽應該根據寶寶症狀，分清是哪種咳嗽，對症給予食物幫助治療。

一、由痰熱蘊肺引起
由痰熱蘊肺引起的小孩咳嗽表現為咳嗽痰多，痰黃稠粘難以咳出，甚至喘促氣急，喉中痰鳴，鼻扇發青或痰中帶血，並伴有發熱，面赤唇紅，口渴煩急，大便乾燥，小便色黃，舌苔黃，舌質紅，脈數。

這種下小孩應該多吃辛涼或甘寒、苦寒之食物，如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等。 忌食厚味油膩，尤忌辛辣食品，如大蔥、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及煙、酒類。


二、由風熱引起

風熱引起的小孩咳嗽表現為流黃濁涕，咳嗽吐黃色稠粘痰，伴有發熱汗出，咽乾痛癢，口渴喜飲。 這種下小孩應該多吃辛涼清淡的食品，以疏散風邪，清熱解毒止咳，如菊花、茶葉、白菜、白蘿蔔、甜梨、甜橙等。

忌食酸、澀食品，如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等果品;忌食辛熱食物如大蔥、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃仁、杏等果品。

三、由肺氣虛症引起

由肺氣虛症引起的小孩咳嗽表現為咳嗽無力，喘促氣短，舌苔薄白，舌質淡，脈緩無力或沉。 這種下小孩應該多吃補肺補脾之氣的食品，如山藥、薏苡米、牛肉等。 忌食辛散、寒涼、硬固食品。

四、由肺陰虛症引起

由肺陰虛症引起的小孩咳嗽應該多吃甘淡的食物，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。 忌食燥熱上火之食，如辛溫熱性的蔬菜及魚肉助火之品。

五、由風寒引起

風寒引起的小孩咳嗽表現為起病較急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵噴嚏，頭痛身痛，怕冷，身微熱。 這種下小孩應該多吃辛味溫熱性的食品，如生薑、白蔥、豆豉等。

忌食生冷寒涼，包括各種冰制飲料、屬寒涼性質的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等，以及酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。

咳嗽除了吃藥，飲食起居方面細心照顧有助於寶寶痊癒。

照顧患兒通用的飲食原則是可口、清淡、營養。 刺激性食物會加重咳嗽，應該少吃鹹、酸、辣等味道較重的食物。 多給孩子吃溫熱的食物，如麵條、片湯，不要喝涼的飲料，遠離冰淇淋、雪糕、冰汽水等。

咳嗽時，急速的氣流會從呼吸道黏膜帶走一部分水分，而炎症又進一步造成黏膜缺水，如果發燒、出汗更會造成體液的丟失，因此要及時給患兒補充液體，要多喝水，多吃水果。

sophie

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