涼茶唔係個個啱 千祈咪亂飲

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當心！涼茶不是茶。涼茶儘管也叫「茶」，但與傳統的茶葉有不同的功效。涼茶含有大量寒性中草藥，既然有「藥」，就會有一定的禁忌，因此不適合所有人飲用。

1. 陽虛的人
這類人多為常坐辦公室的白領一族，症狀可見怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀溏、小便清長等症狀，這些人再喝涼茶就等於「雪上加霜」 ，使陽虛症狀加重。

2. 脾胃虛弱的人
服用性質寒涼的涼茶，會傷及脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱。脾胃更傷，正氣受損，還會因免疫力降低導致許多其他疾病。

3. 月經期和產婦
女性月經期和產後身體極為虛弱，尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由於天氣熱而不加節制地喝涼茶，雖然可以感到胃內一時的涼快，但這些藥物吸收入血液後，寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢，甚至形成瘀血，引起痛經、月經不調、經量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經。

4. 兒童
兒童是純陽之體，特別容易上火，但喝涼茶並不是預防孩童上火的好辦法，因為兒童的脾胃調節功能尚處在建立和完善的階段，對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應，反而會因為藥物直接作用於脾胃影響消化吸收，出現腹痛、腹瀉。

5. 長者
老年人由於陽氣漸弱，器官功能衰退，同樣會因為涼茶刺激而出現消化系統病變，以及陽氣大損的一系列症狀。

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