秋風涼雨誘發哮喘，粥療助患者安然度秋

sophie

據介紹，引發哮喘的原因有很多，除了最常見的過敏性因素之外，運動鍛鍊、藥物使用、環境改變、冷空氣對氣道的刺激等，都可能導致哮喘的發作。中醫專家指出，入秋後天氣轉涼，氣候多變忽冷忽熱，加上綿綿秋雨造成的濕氣壹起「夾攻」，呼吸道粘膜易受刺激導致病原微生物進入是哮喘發生的病因。專家提醒，有哮喘病史的患者在秋季要註意防範舊疾復發，做好呼吸道的防寒保暖。

中醫防治哮喘的方法很多，包括中藥湯劑、穴位註射、食療等，需遵循「急則治其標，緩則治其本」的原則。在哮喘急性發作期，及時對癥治療。而在緩解期，則利用祖國醫學的「治本」理念和現代醫學優勢，從養陽、固本、補腎、潤肺、健脾入手，達到溫陽祛寒，修復臟腑、改善體質的效果。不同的患者受外界環境、生活習慣等多種因素的影響，病情和體質都會各有差異。因此，更佳的方法是患者在中醫辨證施治的前提下，進行個性化治療，能達到更好的治療效果。

中醫專家說，咳喘病人常見氣虛體質，主要表現為少氣懶言、語聲低微、乏力疲倦、常出虛汗等癥狀，壹旦活動稍劇烈則更厲害，這時可以通過飲食的方法進行調理。在此介紹壹些自制特色粥：

大棗粥：取大棗10枚，加水100克煮粥。

金沙玉米粥：取玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2個小時），加水適量，用大火煮沸，然後，小火煮至軟熟後，加入糖再煮5分鐘即可。因為玉米中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分，所以，此粥對氣虛體弱者強身健體有好處。

山藥粥：取山藥30克，大米180克，加水適量，煮粥。此粥可以補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長肌肉等功效。而且，山藥中含有澱粉酶等營養成分，對氣虛體質者有益處。

茯苓粥：取粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人體的免疫功能。

人參大棗粥：取人參6顆，大棗5枚，大米60克加水熬成粥。在製作時，大棗應去掉核（以防人在食用時誤吞而發生意外）與人參同煮。此粥經常食用即可起到補中益氣的作用，尤其適合脾胃虛諸癥，是很好的藥膳。

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