席卷全球的无氧酵素：4个芭蕾动作 改变梨形身材-减腰腹赘肉

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无氧酵素是近年来风靡国际市场的一种纯天然瘦身美容食品，润肠通便效果极其明显。无氧酵素采用各种新鲜水果为原料，全程真空无氧发酵，不含任何杂菌，其酶含量是普通有氧酵素的数百倍，安全无任何副作用。无氧酵素是欧美明星超模常年饮用的健康食品，近年来也深受国内中高端人士的欢迎，市场供不应求。
目前国内市场上销售的酵素中90%以上都是普通有氧酵素，存在着安全性差、酶含量低等诸多问题。但由于无氧发酵对设备自动化程度要求极高，目前国内尚无法生产，全部从欧美国家进口，亚洲地区仅韩国有能力生产无氧酵素，国内市场潜力不可估量。
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什么叫梨形身材？梨形身材就是肩和后背狭窄，腰围中等或较小，臀部及下肢肥大，脂肪多堆积在髋部、臀部。下面小编为大家介绍这4个经常在芭蕾课堂上出现的动作，能帮你持续地拥有修长、紧实的双腿，改变你的梨形身材。  
  
1，喝盐水排宿便. 游泳
练习部位：韧带、后背。
小腹着地，郑多燕 下载，俯卧在地上，手臂和双腿分开并稍微抬起，手掌向下，减肥水果酵素的做法，双脚绷直。吸气，香蕉减肥法，同时抬高左手手臂和右腿，呼气，收回手臂和腿，再吸气，基础代谢率低怎么办，抬高右手手臂和左腿，呼气，收回手臂和腿。重复上述动作20次。
2，美丽俏佳人减肥产品. 夹起健身棒
练习部位：臀部、韧带。
俯卧在地上，手臂弯曲，排便次数，双手平放在面部正下方。双腿伸直，双脚绷直，小腿夹住健身棒，1周瘦腿操，慢慢将健身棒抬高。然后放松，回到开始位置，重复上述动作10次。
3. 转身
练习部位：小腹、韧带。
上身挺直，坐在地上，手臂伸直，右手掌心向外，与左手指尖相对;双腿弯曲，脚平放在地板上，将健身棒竖直夹于膝盖处。双腿不动，bmi指数计算器，上身向右转，头部跟着身体一起转过来，直到右手指尖触地。注意在做这个动作的时候健身棒不能转动或者倒下。放松，回到开始姿势，向左侧重复动作。
4. 竖直双腿
练习部位：腿部肌肉、肩部肌肉。
手臂、双腿伸直，双手、双脚着地，支撑起身体，臀部翘起，整个身体成v 字形。右腿向上抬起，同时左脚脚跟离地，肠道排毒，双腿不要弯曲，使右腿与身体成一条直线。然后回到开始姿势，换左腿重复上述动作。