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發表於 2013-4-4 03:24:54 | 查看: 1827 | 回復: 3 |

幾種食物孩子十歲前別吃

幾種食物孩子十歲前別吃


★ 幾種食物孩子十歲前別吃 ★
孩子飲食分階段,每個階段的飲食都有一定的忌吃食物。


【3個月內不要吃鹽】:
3個月內的嬰兒並非不需要鹽,而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月後,隨著生長發育,寶寶腎功能逐漸健全,鹽的需要量逐漸增加了,此時可適當吃一點點。

✐原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。

【1歲之內不要吃蜜】:

周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜後易引起感染,出現噁心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲後,腸道內正常菌群建立,故食蜂蜜(蜂蜜食品)無妨。

【3歲以內不要飲茶】:

3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸,會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收,導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。

✐茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑,可能誘發少兒多動症。

【5歲以內不要吃補品】:

5歲以內是寶寶發育的關鍵期,補品中含有許多激素或類激素物質,可引起骨骺提前閉合,縮短骨骺生長期,結果導致孩子個子矮小,長不高;激素會干擾生長系統,導致性早熟。

✐此外,年幼進補,還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

【10歲以內不要吃醃製品】:

10歲以內的兒童不要吃醃制食品原因有二:
⑴ 醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜等)含鹽量太高,高鹽飲食易誘發高血壓病;
⑵ 醃製品中含有大量的亞硝酸鹽,它和黃麴黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質,研究資料表明:10歲以前開始吃醃製品的孩子,成年後患癌的可能性比一般人高3倍,特別是咽癌的發病危險性高。

✦ 網路轉載,內容僅供參考,如需更詳細資料,建議諮詢相關領域的專業人士。

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發表於 2013-4-6 01:32:08 |
NICE...好文
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發表於 2013-4-19 03:53:34 |
  
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發表於 2013-4-24 01:53:21 |
唉, 我媽仲成日比茶我BB飲
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