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發表於 2014-5-10 02:34:52 | 查看: 1458 | 回復: 0 |
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懷孕前後為保胎兒及自身健康,即使萬般不願,準媽媽也要遵守諸多禁忌。最近,日本環境省竟將孕婦不宜浸溫泉的警告撤消,究竟是否合適?

戒吃海鮮又可否避免嬰兒食物敏感……種種產前產後禁忌,趁母親節(5月11日)前夕,由專家逐一正確解讀。
  
婦產科醫生靳嘉仁指,翻查資料,日本環境省確實撤消孕婦不可浸溫泉的警告,但生省仍然呼籲孕婦不宜浸溫泉。


他解釋:「孕婦浸溫泉會使體溫上升,每當母體溫度上升一度,胎兒心跳每分鐘便會增加十下。

若胎兒心跳上升太多,心臟會不勝負荷,有機會導致流產。」

特別是懷孕首十二周,胎兒狀況尚未穩定,流產風險相對較高,故仍建議懷孕期間避免浸溫泉。

「再者,溫泉水療及按摩可造成衝擊作用,有機會引致子宮收縮及早產。浴池設計也潛藏風險,孕婦有可能不小心滑倒。」靳醫生提醒。


產前忌諱大拆解
問:懷孕首三個月應避免曬太陽?

答:炎熱天氣下曬太陽易令體溫上升,導致孕婦疲倦、頭暈及喉乾舌燥,容易中暑,對自身和胎兒構成危險。孕婦於夏天外出,建議適時多喝清水、小休,穿純棉寬鬆衣服及避免劇烈運動。
無分階段,懷孕時全身色素細胞均較活躍,若常曬太陽,臉上較易形成色斑。

  
問:產前多走路、多上落樓梯,有助順產?
  
答:是否容易順產視乎胎兒頭部與產婦盤骨大小比例,若胎兒頭部大,產婦盤骨細,一般較難順產。
另也視乎產婦子宮收縮力度是否足夠,如收縮力度夠大,便較易順產。
多走路或上落樓梯對順產沒直接幫助,但醫生一般建議孕婦多做產前運動,這對放鬆肌肉,避免生產時腳部抽筋有幫助。

  
問:孕婦不可吃燒烤食物?

答:燒烤食品少吃也無妨,但高澱粉質食物於煎炸時會釋出丙稀胺,有研究發現,若懷孕期攝取高含量丙稀胺,胎兒出生後體重會較正常嬰兒輕一百三十二克,頭圍也較細。


問:為避免嬰兒有食物敏感,孕婦忌食所有高危致敏食品如蝦、蟹等海鮮?

答:引致食物敏感成因未明,但疑與遺傳有關。
如孕婦本身對蝦、蟹敏感,懷孕時應避免食用,或可減低遺傳風險,然而若孕婦本身對蝦、蟹沒敏感,即使懷孕時食用,嬰兒出生後會否對此過敏亦與母親飲食無關。

  
產後不安釋疑
生產後一定會大量脫髮?
產後大量脫髮十分常見,約三分一產婦有此情況,這與體內雌激素急劇減少有關,但這類脫髮通常只屬暫時性,大量脫髮一般於產後三、四個月發生,持續兩至三個月便會自行停止,毋須過分擔心。
若持續脫髮超過六個月,建議檢查是否有其他成因導致脫髮,例如貧血。

「坐月」不應洗頭?
  老一輩多不建議「坐月」期間洗頭及沖涼,以西方醫學解讀,是由於古時多用井水洗澡,井水沒經基本淨化過程,易含細菌而導致感染。
香港現時的自來水已經一定程序過濾,產婦用自來水沖涼或洗頭,不會有問題。

應飲用生化湯除「惡露」?

無論順產或剖腹分娩,醫生都會在產婦生產後,替其清除子宮內的殘餘物,西醫認為,基本上產婦毋須刻意飲用生化湯。

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