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發表於 2013-3-23 01:00:20 | 查看: 1441 | 回復: 0 |
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牙齒發育與哪些營養素有關

孩子出生時雖然一只乳牙也沒有長出,但是牙胚已見于上下頜骨的齒槽內。所以在胎兒時期已經為乳牙的長出準備了條件。同樣,乳牙出齊時,齒槽內已見有恒齒的牙胚槽,乳牙脫落后,恒牙長出。

牙齒的發育需要蛋白質、維生素(如維生素A、D、C)及礦物質(如鈣、磷、鎂、氟)等營養素。鈣、磷的沉積需要維生素D;缺乏維生素C可以造成牙齒發育不全、牙槽骨萎縮、牙齦容易出血、水腫等情況;缺乏維生素A時全身上皮細胞出現角化變性,牙齒生長延遲、牙齒發育不良,尤其對牙釉質的發育影響更大,使牙齒的顏色變成白堊色。體內缺氟時,牙齒容易蛀,發生齲齒多;但攝入過多氟時又會使牙齒的釉質出現棕褐色的斑紋,而且脆弱、易折斷。

為了孩子長好一口乳齒,并且為恒齒的正常生長打下良好的基礎,孕婦在懷孕期間要注意營養。尤其在妊娠最后3個月,應增加含鈣食品的攝入量和增加蛋白質的攝入量。孩子出生以后以及整個兒童時期也應重視營養。

含鈣、磷和維生素A、D、C豐富的食品,有乳類及乳制品、豆制品、肝、魚、蝦皮、蛋類、新鮮蔬菜、水果等。平時應讓孩子經常參加戶外活動,必要時每日補充一定量的維生素A、D(如口服魚肝油滴劑),以保證讓孩子長一口好牙齒。

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